Téléphone : 0662660517
Lieu de Pratique :

14 rue du Prieuré
52000 Chaumont

A partir de 16 ans

Présentation de l'association :

RPM (45 min)
Cours de vélo collectif : sur une musique entrainante, prenez la route avec un coach qui vous emmène sur un parcours fait de sprints, de faux plats et de collines à grimper

BIKE (60 min)
Cours de vélo collectif inspiré du RPM intégrant du renforcement musculaire sans accessoires

BODY BIKE (60 min)
Bike complété par des exercices de renforcement musculaire avec accessoires (élastiques, haltères)

BODY BIKE XL (75-90 min)
Version longue du Body Bike

TRAMPO (30-45 min) 
Sur un mini-trampoline, rebondissez en musique, affinez votre silhouette et travaillez votre coordination sans brusquer vos articulations

FULL BODY (45 min)
Cours collectif de renforcement musculaire de l’ensemble du corps

BODY BARRE (45 min)
Cours collectif d’endurance musculaire qui va vous permettre de tonifier l’ensemble de votre corps

CAF (45-60 min)
Cours collectif de renforcement musculaire ciblant les Cuisses, les Abdos et les Fessiers

TOTAL RENFO (60 min)
Cours collectif de renforcement musculaire animé par un professionnel de santé (masseur-kinésithérapeute)

PILATES (60 min)
Cours collectif de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture

YOGA (60 min)
Cours collectif : pratique d'un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental

 

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